엉덩이 걷기 운동 시간1 엉덩이 계단 걷기 운동방법, 효과(+3주만에 7KG감량) 총정리 ‘나는 몸신이다’에서 소개한 운동법 ‘엉덩이 걷기’가 화제입니다. 23일 방송된 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 다가오는 여름, 몸매 관리 비법으로 엉덩이 걷기를 소개했다. 단 3주면 체중 감량은 물론 바디라인까지 매끈하게 가꿀 수 있다는 것입니다. 그럼 엉덩이 계단 걷기가 정말 효과가 있는지와 하는방법에 대해 알아보겠습니다. 1.엉덩이 계단 걷기운동 효과 2.엉덩이 계단 걷기운동 하는방법 3.엉덩이 계단 걷기운동 주의사항 1.엉덩이 계단 걷기운동 효과 몸신 주치의로 출연한 허수정 가정의학과 전문의는 엉덩이 걷기로 체지방 7kg 감량에 성공했을 뿐 아니라 피부 두드러기, 비염, 만성 피로 등의 질환도 해결됐다며 엉덩이 걷기 효과를 전했습니다. 엉덩이 걷기가 체중 감량에 효과적인 이유는 엉덩이가 우리 몸에서.. 2020. 6. 24. 이전 1 다음
