키토제닉 다이어트 하는방법1 키토제닉 식단 (+엄정화 다이어트 비법) 효과, 부작용, 하는방법 가수 겸 배우 엄정화가 다이어트 비법인 '키토제닉 식단'을 공개해 화제입니다. 엄정화는 21일 오후 방송된 SBS '집사부일체'에 출연해 자신의 다이어트 식단을 공개했습니다. 그는 "최근 '저탄고지'(저탄수화물 고지방) 식단을 한다"며 탄수화물이 없는 김밥과 빵가루 없는 돈가스, 떡국을 만들었다. 엄정화는 이 같은 식단을 '키토제닉'이라고 소개했습니다. 그는 키토제닉 식단을 하는 이유에 대해 "살이 빠졌다기보다는 수면제를 오래 먹었는데 식단을 하고 나서 수면제를 끊었다"며 "호르몬 밸런스를 맞춰주는 식단이라 건강 차원에서 하고 있다"고 설명했습니다. 그럼 키토제닉 식단은 어떤효과가 있고 부작용과 하는방법에 대해 알아 보겠습니다. 1.키토제닉 식단 효과 2.키토제닉 식단 하는방법 3.키토제닉 식단 부작용 .. 2020. 6. 22. 이전 1 다음
